无痛人流专家指出，无痛人流患者应该要认识如何自我护理的常识，因为无痛人流患者如果病情较轻，就可以参加轻松地工作，这样无痛人流患者就可以不用专门让人一直守护在一旁护理，但是在这之前，就需要无痛人流患者学会自我护理。那么，无痛人流患者如何自我护理呢?

无痛人流专家指出，无痛人流患者自我护理需要注意以下几点：

一、良好的生活习惯

养成一个良好的生活习惯是无痛人流病人首要做的护理内容，一切的护理措施都是良好的生活习惯基础上的，生活习惯要做到良好的睡眠习惯，做到日落而息，日出而作的休息规律，饮食要做到定时定量，不挑食，不暴饮暴食。主吃清淡的饮食，忌辛辣刺激的饮食。

二、乐观的心态

治疗疾病的关键就是要有一个良好的心态，乐观的心态对于治疗无痛人流疾病有很大的帮助，可以鼓励无痛人流病人适当的参加一些有意义的社交活动，以助于减轻无痛人流患者的心理压力，只有心情平稳，才有可能保证无痛人流的不复发。

三、随身携带诊疗卡

由于无痛人流疾病的突发性，因此要求无痛人流患者在出行的时候，一定要随身携带诊疗卡，诊疗卡的内容应该包括疾病诊断、治疗用及用法、主诊医生和医院名称，还有家庭地址、电话号码都是不可或缺的。以便在有意外发作的时候，可以得到及时有效的治疗。

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