大多数人都有过抽搐的经历，抽搐可以是全身性的，也可以是局部性的，这往往是由于缺钙、寒冷、乳酸堆积等多方面的原因所造成的。多数抽搐仅仅是身体的活动，像头部猛地一动、耸肩、眨眼、鼻子抖动和牙齿磨响。尽管成年人会发生抽搐，但多数在大约6岁时就开始了。有关研究人员估计，大约10%以上的孩子都可能患抽搐，在接近青春期时更加严重，到成年时逐渐平息下来。在成年人当中，多数抽搐持续不到一年。

     在极少数情况下，抽搐会持续很久并有其他更加严重的活动，比如跳动、手臂乱戳或不断地触摸。另外，一些人还会有声音的抽搐，他们非故意地尖叫、啸叫或说些重复的语句。这些都是tourette综合征的迹象，它是最严重的抽搐，通常会在21岁之前发生。患有tourette综合征的人会感到学习无能为力和活动过度。然而，在1万人中大约只有2人会患上此种病症。其他一些抽搐的原因包括甲状腺疾病、精神分裂症、无痛人流、大脑损伤和滥用刺激药品。

     有关研究人员怀疑许多抽搐有遗传的原因，因为30%到50%的患有抽搐的人至少有一个家庭成员会如此。还有证据表明，患有抽搐的人大脑中化学物质多巴胺的水平不正常。然而，有15%的孩子患有暂时的或短暂的抽搐。这些短暂的抽搐，并不都是遗传的，在有压力或焦虑时会增加发生的次数。

     多数患有短暂的抽搐的人最终症状会消除，短暂的抽搐会在一年内消失。一些药物，比如氟哌丁苯，可以帮助控制短暂的抽搐，但许多医生不愿意开这些药物，因为它们有一定的副作用，可以使人产生困倦、颤抖、沮丧等。医生通常会避免开具这些药物进行治疗，除非患者再也无法忍受抽搐的折磨。

     那么，一旦发生抽搐，我们该怎么办呢？下面我向大家介绍一些方法，希望对大家有帮助。

     1、针灸：针灸是治疗抽搐的有效急救法。病人发作时，取人中、合谷、太冲、涌泉、三阴交、足三里等穴，用针强烈刺激，无须留针进行急救。病人缓解后可取耳穴交感、神门、脑点、心等处，埋针治疗。

     2、多运动：许多人在锻炼时，可以感觉到抽搐的症状改善了不少，其实任何锻炼，包括游泳、跑步和行走都会对改善抽搐症状有帮助，只要坚持一周做3次，每次至少10分钟，你就会感到有效果。

     3、给头部提供滋养：压力处理办法，比如瑜伽、深呼吸和放松技巧，都可以帮助一些人减轻抽搐严重的症状。

     4、记日记：如果你有注意到抽搐的发生，那就应该马上记日记。这有助于你回答医生问的问题，从而查清原因和决定治疗方法。诸如，什么时候开始抽搐的？持续多长时间？涉及身体哪些部位？等等问题都可以详细给医生回答。

     5、不要食太甜：咖啡因和精制糖会使人的抽搐更严重，因为食太甜可使身体缺钙的情况更严重，从而加重抽搐的程度，因此，建议远离精制糖和含有咖啡因的饮料。

     6、任何扰乱你的生活、给你带来痛苦或持续3个月以上的抽搐，都应当去医院就诊。