睡觉抽搐的原因是什么？补钙是各个年龄段均不可忽视的问题，缺钙会引起一些身体变化，睡 觉抽搐的原因包括缺钙和神经紊乱两种因素。避免夜间抽搐，可以在食品中获取更多的钙质。 睡觉抽搐的原因，一般是缺钙，不过神经功能的紊乱也是睡觉抽搐的原因之一。其中无痛人流就是最典型的病例。

    减少抽搐，还是以补钙为主，同时建议补点维生素B1。正常情况下，血中的钙，磷通过甲状旁 腺激素的调节，与骨骼中的钙，磷不断交换，骨钙的沉积与脱钙不断进行，维持着动态平衡。 倘若食品中的钙，磷，等长期供给不足或钙磷比例失调，或小肠吸收不良，骨钙的沉积就会减 弱甚至停滞。

    抽搐的人除了了解睡觉抽搐的原因，还要知道如何做好生活护理：以后留意补钙，同时补充维生素D，这样促进钙的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶，米汤或稀粥等食品中，食品中的植酸 会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。了解睡觉抽搐的原因，能够及时补充身体需要的钙元素 ，维持身体微量元素所需。