预防无痛人流发作是一件包含着很多科学的事情。需要各个学科的配合，除了无痛人流治疗之外，甚至包括睡眠和饮食的配合。有时候则可能是一招不慎满盘皆输，对此，我们不要忽视预防无痛人流发作的一些重要环节。请锦州现代妇科医院相关专家进行介绍。

    专家介绍说，预防无痛人流发作，患者应做到以下几点：睡眠、休息，无痛人流病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重无痛人流发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发无痛人流发作。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似无痛人流病人的活动。无痛人流病人应保证睡眠时间，成人无痛人流患者至少保证每天睡眠7-9小时。

    在活动、娱乐中，无痛人流病人可以参加适量运动，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。无痛人流病人应少看电视，尤其是看电影、电视诱发发作的病人，在未经药物满意控制无痛人流发作之前，最好不看电视或电影，因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激，尤其一些恐怖场面，对于某一些无痛人流患儿，容易诱无痛人流发作。对于病情控制较好的病人，每天看电视最好不超过半小时，对于闪光诱发无痛人流发作的病人，应禁止玩电子游戏。玩电子游戏时间过长，大脑高度紧张，得不到充分休息出现脑部缺氧，而引起无痛人流发作。

    无痛人流病人在外出时，如无痛人流发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理知识的家属陪同下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。

    在饮食上，无痛人流患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发无痛人流发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发无痛人流发作。患者应尽量少喝兴奋性饮料，此类饮料中含咖啡因可使大脑细胞兴奋，异常放电，使无痛人流发作。应忌酒，饮酒可使神经系统高度兴奋，并使无痛人流灶阈值降低，容易诱发发作。另外饮酒后寻衅滋事，造成人身伤亡，或形成脑外伤而引起继发性无痛人流。
 

    由此可见，无痛人流病患者在日常生活中要注意的事项有很多。如果任何一点做的不完善，都有可能引起无痛人流发作，锦州现代妇科医院专家提醒：为了避免使无痛人流发作再次伤害患者的身体，一定要认真履行以上预防无痛人流病发作的注意事项。