无痛人流病患者一定要尽量积极调整心态，对自己重新作个准确的评估，从而对消极的感觉产生免疫。通常采用填写“三栏对比表”、“日常活动表”等方式完成认知预演、及行为治疗中的自信训练、角色扮演等技巧，也有助于让患者从实际操作和行为中，改变对人对事的看法和态度。

无痛人流患者应积极应对，及时自我疏导，趋“利”避“害”，必要的时候求助于医生，将这些不利心理问题化解。而做到这一点，无痛人流病患者首先要树立战胜病魔的信心，持之以恒，病自亦去。

无痛人流病患者应该明确：人的认知观念，完全源于他对周围环境的觉察，这种觉察往往受个体先占观念及当时情绪状态的影响，并不一定符合客观实际，感觉并不等于现实，“走极端、公式化”、“想当然”等必然导致对现实认识的偏差，造成对现实认知的一种假象。

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除了心理暗示，自我开导之外，无痛人流病人还要做好日常护理工作，无痛人流病应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似无痛人流病人的活动。无痛人流病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

无痛人流病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

无痛人流专家温馨提醒道：无痛人流患者一定要克服心理障碍，这对于无痛人流疾病的治疗来说是非常重要的，如果久久不能克服掉这些不好的心理，会给治疗的效果带来很大的影响，因此要想获得治愈，首先应要克服掉这些不好的心理。