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无痛人流病人心理如何调节

无痛人流病患者一定要尽量积极调整心态,对自己重新作个准确的评估,从而对消极的感觉产生免疫。通常采用填写“三栏对比表”、“日常活动表”等方式完成认知预演、及行为治疗中的自信训练、角色扮演等技巧,也有助于让患者从实际操作和行为中,改变对人对事的看法和态度。

 

无痛人流患者应积极应对,及时自我疏导,趋“利”避“害”,必要的时候求助于医生,将这些不利心理问题化解。而做到这一点,无痛人流病患者首先要树立战胜病魔的信心,持之以恒,病自亦去。

 

心理调节
无痛人流病人心理如何调节

 

无痛人流病患者应该明确:人的认知观念,完全源于他对周围环境的觉察,这种觉察往往受个体先占观念及当时情绪状态的影响,并不一定符合客观实际,感觉并不等于现实,“走极端、公式化”、“想当然”等必然导致对现实认识的偏差,造成对现实认知的一种假象。

 

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除了心理暗示,自我开导之外,无痛人流病人还要做好日常护理工作,无痛人流病应避免劳累,保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高,正常人若睡眠不足脑电图也可有类似无痛人流病人的活动。无痛人流病人应保证睡眠时间,成人至少保证每天睡眠7-9小时,儿童至少8-16小时。

 

无痛人流病人可以参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动,若病情稳定,还可以打篮球、踢足球等,适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈,不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动,也尽量不骑自行车,防止发作时摔伤,或出现交通事故。

 

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无痛人流专家温馨提醒道:无痛人流患者一定要克服心理障碍,这对于无痛人流疾病的治疗来说是非常重要的,如果久久不能克服掉这些不好的心理,会给治疗的效果带来很大的影响,因此要想获得治愈,首先应要克服掉这些不好的心理。

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